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对武汉大学研究生二年级的学生张华说,当下正值求职的关键时期,在疲于应付各种招聘考试、实习和毕业论文写作的压力下,他慢慢出现了睡眠障碍。“我有多梦症,睡眠比较浅,容易惊醒。白天感觉精力很难集中,颈椎和脊背也经常酸痛。”  “今年一直在实习,毕业论文还没有开始写,现在真不敢想象用毕业前最后一个月写论文时昏天黑地的日子。”他说,“平时熬夜有3件东西是必备品--烟、咖啡和泡面。”  对张华来说,在现在的就业形势下,首要事情是找到合适的工作,至于论文只能拖到最后。他无奈地表示,虽然只能“临时抱佛脚”,但仍要保证论文质量,所以要全力以赴,甚至不惜通宵达旦。  人们经常把睡眠问题与年长者联系在一起,但睡眠问题向青年群体蔓延却是不争的事实。采访中,不少年轻人除将“夜不能寐”的原因归结于不规律的生活习惯外,还坦言不断增加的考研、就业、攀升的房价等压力经常让他们焦虑不安。  搜狐网近期发起的“321睡眠日”调查中,25%的参与网友每天睡眠不足7小时,66%的网友在晚上睡觉时会经常做梦。在出现睡眠问题后,39%的人选择“放任自流”,而参与调查者有51%都是年龄在20岁到30岁之间的年轻人。  有类似困扰的外交学院研究生王军说,考研前几个月,因为精神压力很大,晚上经常失眠。有时晚自习结束躺在床上,翻来覆去睡不着。最后熬到无法忍受了,凌晨一两点又爬起来去通宵自习室看书。  王军坦言,经常性的作息不规律和失眠让他体质变差,容易感冒,有时还会头晕、耳鸣。“我的问题还不算太严重。有一位同学曾经因查阅资料连续通宵上网,导致身体出现严重问题,不得不去医院治疗。”他说。  睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在中国早已不是新闻。城市亚健康人口增多、白领电脑工程精英猝死、疲劳驾驶引发的车祸等事件不断证明着睡眠健康已成为一个不容忽视的公众问题。  对于青年学生的这种生活状态,山东省立医院神经内科主任医师、博士生导师杜怡峰认为,高校学生的这种生活习惯短期内可能影响不大,但若持续时间长了,会对他们的精神和身体健康产生严重危害。  据杜怡峰测算,到山东省立医院神经内科门诊就医的人群有一半以上是中青年,并且数量逐年递增。  但在不断遇到的睡眠问题的同时,不少年轻人说,他们根本没听说过“世界睡眠日”,且他们中很多人自信地认为睡眠问题“可以通过努力自行克服”。  “我觉得相关组织和部门应该加强宣传,让更多的人了解睡眠的重要性和睡眠障碍可能引起的危害。这样我们才能逐步改变自己的不良习惯,更重视睡眠质量和健康的生活方式。”王军说。  杜怡峰表示,大学生应该注意构建身心和谐,主动调整自己的生活作息规律,改变不良嗜好,多进行健康的户外活动和体育锻炼,同时,要学会自我减压,保持相对平和的心态。  据悉,为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年,“世界睡眠日”被引入中国。  张华说:“‘世界睡眠日’在春天,21日又恰好是周末,我想自己应该暂时抛开一切,用一次不被打扰的睡眠来度过这个节日。”

这部明清江南望族史,依据以“亲缘”、“地缘”、“神缘”、“业缘”和“物缘”为内涵的“五缘”文化学说,从社会史和地方史的交叉处入手,采用历史学、社会学、优生学、教育学、方志学、谱牒学等多学科相渗透,静态分析与动态考察、个案剖析与整体综论相结合的方法,对明清江南三大区域即苏南、浙江和皖南望族的历史概况、类型特点和社会影响作了深入的论述,颇多独到的见解。

  最后,孙国华教授指挥2006届全体毕业生共同唱响《毕业歌》和《歌唱祖国》,毕业典礼在深情、热烈的歌声中落幕。

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王茂说,父母听说她要去做“生命关怀”时,很反对,因为父母一直认为医院有很多病菌,不过王茂决定“一意孤行”。

所幸的是,我们有了新的起步。从设立哀悼日,到为平民降半旗;从网络公祭,到清明追思;从对生者的人道主义救援,到对遇难者人数锲而不舍地追踪和调查;从对公布遇难名单的诉求,到对灾难数据背后的社会追问,都是尊重平民生命意识的彻底觉醒。

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新华网沈阳11月1日电(于力 龙慕云)一个天生没有左脚的阳光女孩;一个跟随爸爸住过山洞的男孩;一个家庭贫困却渴望上学的孩子……在这场近10年的爱心接力赛中,丹东消防支队的官兵用爱心和善举,资助了千余名贫困学生,让136名贫困学生重返学校。  丹东消防支队多年来一直把“献爱心,送温暖,捐资助学”作为爱民活动的一项主要内容,积极参加社会公益事业和扶贫济困活动。宽甸县永甸镇永甸小学地处偏僻,建立在大山之中,师资力量匮乏,学生贫困家庭比较多,读书成了孩子最大的愿望,而买新的书本更是一种奢求,在这种情况下,学校的老师和孩子仍然坚持上课学习。2000年,丹东消防支队与宽甸县永甸镇永甸小学建立了共建扶助关系,大大改变了这个学校贫困学生的学习条件和状况。  宽甸满族自治县高二学生国丹先天性没有左脚,而且右手也仅有两个手指头。身残志坚的小国丹上学后一直是班级优秀学生,但因家里日子过得紧,小国丹很多梦想只能深深埋在心里。2002年3月,丹东消防支队的官兵专程到学校看望国丹,为她带去了书包、文具等学习用品,还主动承担了她上学的费用。通过交谈,官兵们了解到国丹虽然身体残疾,但她很聪明也很要强,小小年纪便显现出了在书法和写作方面的天赋。官兵们为了不埋没她的才华,又格外送给她800元钱,并叮嘱国丹的家长要好好培养女儿。之后,国丹的母亲用官兵们捐助的钱去书店帮女儿买了课外读物,还帮女儿报了一个课外书法班。2008年,国丹以优异成绩考入宽甸满族自治县第二高中。在今年“八一”前夕,国丹把自己书写的“一生平安”的条幅,送给了丹东消防支队的官兵们,以此表达自己多年来对他们的感激之情。  10年来,丹东消防官兵先后共捐资10万余元,教学基金10600元,为贫困学生购买学习用品9000元;被资助学生达1000余人,136名失学儿童因受助重返学校。在丹东消防支队多年帮助下,永甸镇中心小学也成为当地有名的学校,先后被评为“德育先进校”、“课程改革先进校”、“目标管理先进校”,10名教师先后被评为县市优秀教师。

“Beforetimebegan.Therewasthecube.Weknownotwhereitcomesfrom.Onlythatitholdsthepowertocreateworlds.Andfewofthemwithlife.Thatishowourracewasborn.Foratime,welivedinhomony.Butallowourgoingreatpower.Somewantedforgood.Othersforevil,andsobeganthewar,awarthatreveragedourplanetuntilthatitwasconsumedbydeath.Andthecubewaslosttothefarreachestofthespace.Wescatteredacrossthegalaxy,hopingtofinditandrebuildourhome,searchingeverystar,everyworld.Andjustwhenourhopeseemedtobelost.Messegeofanewdiscoverytoustoanon-knownplanetcalled,Earth!”

在浙江省台州学院大学生义务家教的辅导下,临海回浦小学六(2)班同学沈怡这学期的学习成绩进步很大,这令常年出车在外的父亲十分惊喜。3年来,已有1000多名像沈怡一样的困难家庭子女得到了台州学院大学生们的义务家教。

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耿昌顺:应该说到2009年,大学生就业还是遇到了挑战,今年的毕业生607万,加上我们目前没有就业的大学生应该是700万,总量应该是超过1000万,这种助力大学生创业就业活动非常好,我想送同学们一句话,前方道路很坎坷,也很困难,但首先自己学知识应该细心,我想到一句话,在困难面前信心比金钱还要重要。我希望大家能够成功,因为社会资源关注着我们大学生的就业,企业会给大家很多的帮助。

为改变这种现状,部分高校开始想办法。省教育厅专门向媒体推介了襄樊学院的作法。“所有专业课教师在晋升高一级职称前,都必须担任一届(3—4年)的班主任;十年内必须担任一届班主任。”襄樊学院党委副书记王化凯介绍,去年九月起,该校对学生管理工作体制进行改革,让专业教师加入学生工作的管理队伍。为了促进专业教师的积极性,学校还在待遇方面给予保障,“班主任工作量按照教师额定教学工作量的1/4到1/3计算报酬,有的院系规定每周工作量按两课时计算。”同时,学校也要对其班主任工作进行考核,如让学生打分、核查班级考勤率、就业率等。

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责任编辑:左文亮

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